为进一步提升宿舍长的心理危机识别与干预能力，在“5·25”心理健康月收官之际，机电工程学院心理辅导站李享老师于5月27日为2024级60余名宿舍长开展沉浸式心理健康培训。培训由机电工程学院心理联络员苏畅主持。
培训现场
宿舍长不仅是宿舍管理的“枢纽”，更是心理健康的“守门人”和和谐氛围的“营造者”。李享强调，宿舍长需在日常管理中关注舍友的情绪变化，及时发现异常行为，并通过倾听、共情等方式提供初步支持。
宿舍长既要协调日常事务，更需具备识别“情绪极端波动”“行为模式突变”“社交退缩等”等高危信号，做到早发现、早上报，并现场演示“我注意到……”非暴力沟通句式，避免评判性语言。通过制定宿舍公约、组织集体活动、建立互助机制等方式，宿舍长可以促进成员间的理解与合作，减少矛盾。宿舍长们还学习了如何引导舍友寻求专业帮助，消除对心理咨询的误解。
培训现场
宿舍长在助人的同时也要关注自身心理健康，学会压力管理和情绪释放，如通过“478”呼吸法、运动等方式调节状态，并建立自己的支持系统。李享鼓励大家：“你们的每一份细心和耐心，都可能成为他人黑暗中的一束光。”
此次培训不仅提升了宿舍长的心理助人能力，也为构建安全、和谐的宿舍环境奠定了坚实基础。未来，学院将持续开展心理健康教育活动，为学生的成长保驾护航。
（机电工程学院 文/李享 图/苏畅 复审/蔡少德 终审/梁超鹏）